Nopeita vegaanisia valmisvälipaloja
Erityisesti kiireen keskellä on ihanaa, että kaupoissa on koko ajan enemmän nopeita eväitä myös kasvisruokaa suosiville. Toki välipalatuotteita voi syödä myös ilman kiirettä!
Tästä listasta näet joitakin vaihtoehtoja valmiista leivistä, wrapeista, burgereista ja salaateista, jotka tarvitsee vain napata mukaan kaupasta, tarvittaessa lämmittää ja sitten syödä. Mukana on myös hauskoja välipaloja, kuten patukoita, vanukkaita ja pillikaakaoita. Tarkista myös ruokakaupan salaattibaari, sillä niissä on usein monipuolisesti kasviperäistä valikoimaa!
Lisää välipala- ja ruokavinkkejä saat näistä tesksteistä:
- Lue vinkit lämpimässä säilyvistä lounaista ja välipaloista täältä.
- Jos etsit tietoa vegaanisista valmisaterioista, lue vinkit täältä.
- Jos taas etsit alusta asti itse valmistettavia ruokia ja välipaloja, tutustu Vegaanihaasteen reseptipankkiin.
Leivät ja wrapit
- Makula Vöner sandwich sisältää tomaattia, kurkkua, salaattia, Vöner-seitankebabia sekä majoneesia.
- Mr. Panini Vege-BBQ-panini sisältää Delikauraa ja maustekurkkua.
- Perniön seitanrulla sisältää seitania sekä tomaattikastiketta.
- Pirkka Helposti mukaan -vegepatonki sisältää soijasuikaleita, hernehummusta ja salaattia.
- Helsingin makkaratehtaan Vegaani seitanpita sisältää pitaleivän, seitanlastuja ja kebabkastiketta.
- Wasa Sandwich Sourcream & Onion täytenäkkileipä on vegaanisella kauralevitteellä täytetty näkkileipä.
- Greendeli Vege-chili wrap sisältää Vöner-seitankebabia, porkkanaa, kaalia ja muita kasviksia sekä majoneesia ja srirachakastiketta.
- Chef Lundén BBQ-Delikaura-patonki sisältää kaalisalaattia, majoneesia ja marinoitua Delikauraa.
Burgerit, pitsat ja piirakat
Salaatit
- Eat & Enjoy falafel-hummussalaatti sisältää tuoreita kasviksia, falafeleja ja punajuurihummusta.
- Atria harissa pastasalaattiateria sisältää papuja, porkkanaa, pastaa ja majoneesikastiketta.
- Hetki Texmex Härkis-salaatti sisältää salaattisekoitusta, Härkistä, maissia, tortillalastuja ja tacokastiketta.
- Rainbow Aurinkosalaatti
- Atria Rapea vinaigrette kaalisalaatti
Valmiit puurot
- Hoviruoka vege riisipuuro
- Saarioinen vispipuuro ja aprikoosivispipuuro
- Saarioinen ruismarjapuuro
- Kotimaista vispipuuro
- Pirkka vispipuuro
Välipala- ja proteiinipatukat
- Barebells Vegan -proteiinipatukka: Salty peanut ja Hazelnut&nougat
- Fast Veg -proteiinipatukka: Crunchy chocolate ja Crunchy coconut
- Elovena-välipalakeksit: appelsiini-suklaa, tumma suklaa, mansikka-raparperi, hedelmä, puolukka ja siemenet&merisuola (osa Elovenan välipalakekseistä sisältää maitotuotteita, joten tarkista tuoteseloste)
- Jyväshyvä välipalakeksit: tumma suklaa, mansikka ja minttusuklaa
- Barebar-välipalapatukat, useita makuja
- Oatlaws-proteiinipatukat, useita makuja
Vanukkaat ja muut lusikoitavat herkut
- Risifrutti Vegan, kookospohjainen riisivanukas, mansikka ja vadelma
- Alpro, soijapohjainen vanukas, vanilja ja suklaa. Neljän pikarin monipakkaus.
- Alpro, soijapohjainen proteiinivanukas, vanilja ja suklaa.
- Dr. Oetker Love it, mantelipohjainen vanukas, vanilja ja suklaa
- Ehrman Veo, kikherne- ja kookospohjainen suklaavanukas vegekermavaahdolla
- Ilo Cashew Pudding Chocolate ja Salted Caramel ovat cashewpähkinäpohjaisia vanukkaita.
- Vegaanisten jogurttien suuressa joukossa on myös useita makeita tuotteita, joita monet syövät nimen omaan makean nälkään ja herkkuvälipalana. Näet täältä listan monista vegejogurteista.
Kaakaot, kahvijuomat, välipalajuomat ja muut juotavat
- Fazer Dumle kaurajuoma, 1 l ja 250 ml
- Fazer Pätkis kaurajuoma, 1 l
- Alpro Protein proteiinisoijajuoma, karamellikahvi, 250 ml
- Alpro Kaffe, kahvimantelijuoma ja soijakaramellikahvijuoma, 250 ml
- Oatly suklaakaurajuoma, 1 l ja 250 ml
- Oatly DeLuxe suklaakaurajuoma, 1 l
- Nalle suklaakaurajuoma, 1 l ja 200 ml
- Friendly Vikings suklaakaurajuoma, ei lisättyä sokeria, 250 ml
- Friendly Viking's Latte kaurakahvijuoma, ei lisättyä sokeria, 250 ml
- Elovena välipalajuomat, eri makuja, 250 ml
- Alpro Protein proteiinisoijajuoma, suklaa, 250 ml
- Alpro vaniljanmakuinen soijajuoma, 1 l
- Alpro banaanisoijajuoma, 250 ml
- Myös valmiita smoothieita on paljon erilaisia!
Kuva: LikeMeat, unsplash.com
