Linkit Vegaanihaasteen kirjeisiin saat tästä, mikäli et ole saanut niitä sähköpostiisi.
Saat uutiskirjeemme suoraan sähköpostiisi ilmoittautumalla mukaan Vegaanihaasteeseen! Osallistuminen on ilmaista eikä se sido mihinkään. Ilmoittaudu mukaan täällä!
1/31 Tästä se alkaa – näillä vinkeillä onnistut!
- Päivän reseptinä sticky tofu ja gochujang-nuudelit
- Ilmainen Vegaaniskanneri
- Aloita Vegaanihaaste rennosti
2/31 Kasvisruoka edistää hyvinvointiasi!
- Päivän reseptinä sitruunainen linssikeitto
- Levitteet ja muut mainiot leivänpäälliset
- Gluteenitonta ja vegaanista?
- Video: Näin teet suositun tofukiusauksen
- Kasvisruoka tukee hyvinvointiasi
3/31 Täyttävät välipalat ja parhaat kasvimaidot kahviin
- Päivän reseptinä Hernis-pinaattipasta
- Kahvi mustana vai kasvimaidolla?
- Täyttävät ja maukkaat välipalat
4/31 Kasvisruoka on konkreettinen ympäristöteko
- Päivän reseptinä hasselbackan uunijuurekset
- Lautasmalli vegealoittelijankin apuna
- Katselusuositus: Syömme itsemme sukupuuttoon
- Kasvisruoka on konkreettinen ympäristöteko
5/31 Monipuolinen vegeruokavalio pähkinänkuoressa
- Päivän reseptinä munakoisopyörykät tomaattikastikkeessa
- Terveisiä Vegaanihaasteen kummi Ina Mikkolalta
- Onko vatsasi oireillut oudosti?
- Mistä muodostuu monipuolinen vegaaniruokavalio?
6/31 Edullista ja värikästä ruokaa 🥦🍅🍊
- Päivän reseptinä lämmittävä linssi-perunapata
- Vinkkejä edulliseen kokkailuun
- Vegaaniksi pikkuhiljaa: Ninan tarina
- Ainakin puoli kiloa päivässä
7/31 Parhaat proteiinin lähteet sekä tietopaketti tofusta!
- Päivän reseptinä herkullinen Hernis-bolognese
- Tofulla on pitkät perinteet
- Video: Tofuun tutustuminen
- Näin saat riittävästi proteiinia
8/31 Vegaaninen kotivara osana arjen kokkailuja
- Päivän reseptinä yhden astian kikhernekiusaus
- Onko sinulla nälkä?
- Video: Näin teet kanattoman keiton
- Vegaaninen kotivara
9/31 Opi kokkaamaan pavuista herkkuja!
- Päivän reseptinä mehevä tofu-pestopizza
- Edulliset, herkulliset ja ravinteikkaat palkokasvit
- Kotimaiset palkokasvit
- Suomessa valmistettua vegeä
10/31 Miten korvata jauheliha arkikokkailussa helposti ja maukkaasti!
- Päivän reseptinä voipapu-gnocchivuoka
- Mitä jauhelihan tilalle arkikokkailuun
- Video: Maailman ihanin Paavo
- Sika on herkkä ja älykäs
11/31 Luonnon monimuotoisuus lautasillamme 🌱
- Päivän reseptinä täyteläinen maapähkinä-tofukeitto
- Umamilla makua myös kasvisruokaan
- Luonnon monimuotoisuus lautasillamme
12/31 Karkit, jätskit, leivonnaiset ja muut herkut!
- Päivän reseptinä kermainen kikhernekeitto
- Hyvää mieltä vegeherkuista
- Kasvipohjaisella ruoalla ilmastonmuutosta vastaan!
13/31 Suloisen Konsti-vasikan erilainen tarina
- Päivän reseptinä helpot linssipyörykät ja juuresmuusi
- Hävikin vähentämistäkin tehokkaampi ekoteko on valita kasvisruokaa
- Lehmä joka sai pitää vasikkansa
14/31 Kanalle on lukuisia herkullisia vaihtoehtoja
- Päivän reseptinä espanjalainen perunatortilla ja raikas fenkoli-omenasalaatti
- Kanalle on paljon vaihtoehtoja
- Perinnebiotoopit ja eläintuotanto
15/31 Juusto kompastuskivenä? Lue toimivat vinkit!
- Päivän reseptinä lämmittävä tomaatti-soijarouhekeitto
- Lapsiperheiden vegesuosikit
- Video: Sipulin tarina
- Kompastuskivenä juusto
16/31 Uteliaan Helmi-kanan koskettava tarina 🐔
- Päivän reseptinä maistuva kikherne-vegekulho
- Valmisateriat arkea helpottamassa
- Kana haluaa tutkia maailmaa
17/31 Urheilu, proteiini ja vegaaniruoka
- Päivän reseptinä nopea ramenkeitto
- Soija on ekologinen papu, kunhan syömme sen itse
- Urheilu, proteini ja vegaaniruoka
18/31 Parhaat kasvipohjaiset raudan lähteet 🫘
- Päivän reseptinä vegaaninen palak paneer
- Parhaat kasvipohjaiset raudan lähteet
- Lukemattomien lintujen tarina
19/31 Nyt leivotaan! Helpot leivonnaiset ilman maitoa ja munia 🍰
- Päivän reseptinä maa-artisokka-valkopapukeitto
- Herkulliset leivonnaiset ilman munia ja maitoa
- Eläinten mieli luonnontieteellisestä näkökulmasta
20/31 Veren rasva-arvot paremmiksi kasvisruoalla
- Päivän reseptinä Hernis-viillokki
- Rasvalla on monta tehtävää
- Kasvisruoka pitää huolta vesistöistä
21/31 Kalankasvatuksen piilotettu puoli
- Päivän reseptinä raikas papu-kvinoasalaatti
- Kalaa muistuttavat ruoat ja tuotteet
- Video: Näin valmistat kalattoman keiton
- Kalankasvatus on äärimmäistä tehotuotantoa
22/31 Kalsiumia kasvipohjaisista tuotteista? Kyllä onnistuu!
- Päivän reseptinä helpot keltajuurifalafelit
- Monipuolinen vegaaniruoka varmistaa myös kalsiumin saannin
- Suolaiset vegeleivonnaiset juhlapöydän kohokohtina
23/31 Tätä et ehkä tiennyt kaloista?
- Päivän reseptinä täyteläinen vegestroganoff
- Ikääntyminen ja vegaaniruokavalio
- Tuntevat ja tietoiset kalat
24/31 Mistä kumpuaa syömisen tunteikkuus?
- Päivän reseptinä lanttu som tam ja seesamimarinoitu tofu
- Maukkaimmat vaihtoehdot voille
- Syöminen, sosiaaliset tilanteet ja tunteet
25/31 Miksi kana ja kala eivät ole kestävä vaihtoehto punaiselle lihalle?
- Päivän reseptinä lohduttava punajuuri-burgundinpata
- Makua vähemmällä suolalla
- Pienten eläinten syöminen moninkertaistaa eettiset kysymykset
- Päivän reseptinä vaivaton vegenakkikeitto
- Pakkausmateriaalien ja kuljetusten ympäristövaikutukset yllättävät pienuudellaan
- Rauhaa kehoille ja ruokapöytiin
27/31 Miksi metsästys ei ratkaise lihantuotannon ongelmia?
- Päivän reseptinä nopea linssicurry
- Hiilihydraatit ovat tärkein energian lähde
- Metsästys ei ratkaise lihantuotannon ongelmia
28/31 Monta syytä välittää eläimistä 🐔🐷🐮
- Päivän reseptinä Vöner-parsakaaliwokki
- Hammasterveys ja kasvisruoka
- Miksi eläimistä olisi tärkeää välittää?
29/31 Mitä tapahtuu, kun Vegaanihaaste loppuu?
- Päivän reseptinä helpot soijarouhepihvit tomaattikastikkeella
- Mitä Vegaanihaasteen jälkeen?
- Hei vegaani, muista sinulle tärkeät ravintolisät!
30/31 Näin sinäkin voit auttaa eläimiä!
- Päivän reseptinä lasagne vihreistä linsseistä
- Kuka voi auttaa eläimiä ja miten?
31/31 Onnittelut! Sinun valintasi muuttavat maailmaa 🌱🐖🌍
- Päivän reseptinä lämmin nuudelisalaatti
- Sinun valintasi muuttavat maailmaa – kiitos tästä kuukaudesta
