Mitä laittaisin leivän päälle?

Tomaatin, salaatin, kurkun ja muiden kasvisten lisäksi vegaani voi laittaa leivän päälle erilaisia vegaanisia levitteitä, leikkeleitä, makkaroita ja tahnoja. Lue tästä vinkit hyviksi todetuista leivänpäällisistä! Mukana on sekä valmistuotteita että reseptejä, joiden avulla voit tehdä leivänpäällisiä myös itse. 

Kaikkia tässä mainittuja tuotteita ei löydy ihan kaikista kaupoista. Parhaat valikoimat on isoimmissa ruokakaupoissa. Kannattaa esittää tuotetoiveita myös omalle kauppiaalle, jos lähikaupan valikoimissa ei ole sinua kiinnostavia tuotteita.

Voit tehdä levitteesi tai leivänpäällisesi halutessasi itse

Valmiit levitteet ja tahnat

  • Hummus on monelle tuttu, useimmiten kikherneistä valmistettu tahna. Sitä voi tehdä itse, mutta sitä saa myös valmiina. Lidlin Chef Select&You Hummus, Sevan Hummukset sekä Baba-hummukset ovat valmishummuksista kehutuimpia. 
  • Oatly kauralevite, Sheese soijalevite ja Violife-kasvirasvalevite ovat kasviperäisiä vaihtoehtoja tuorejuustoille. 
  • Alavuden öljypuristamon Juureva on kiinnostava levite, joka käy niin leivälle kuin vaikka voileipäkakun koristeluun. Makuina ovat punajuuri sekä palsternakka-valkojuuri.
  • Auran levitteissä on neljä makua: valkosipuli-persilja, aurinkokuivattu tomaatti, paprika ja chili. Tuotteet ovat ikään kuin majoneesin ja tuorejuuston sekoitus.
  • Vegan Deli Paté on vegaaninen vaihtoehto maksamakkaralle.
  • Vegiar-merileväpasteija on vegaaninen versio mätitahnasta. Se käy esimerkiksi leivälle, sushiin, ja voileipäkakkuun.
  • Pestoa voi tehdä itse, mutta sitä voi ostaa myös valmiina. Monet valmispestot sisältävät eläinperäistä juustoa, mutta esimerkiksi Villipesto KerkkäUrtekram luomubasilikapesto, Sacla basilikapesto tofulla, Pirkka Arrabbiata-pesto sekä Rainbow Pesto Arrabbiata ovat vegaanisia. (Arrabbiata-pestot ovat melko tulisia, joten tuliseen tottumattoman kannattaa kokeilla niitä ensin pieni määrä.)
  • Saatavilla on monenlaisia vegaanisia majoneeseja, esimerkiksi Hellmans' Vegan Mayo, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, X-tra Kevytmajoneesi sekä Poppamiehen Majonen-sarjan majoneesit Garlic ja Sriracha ja useita muita merkkejä ja makuja.
  • Voin tilalle kannattaa kokeilla Naturlin Vegaanista luomulevitettä. Se sopii sekä leivälle että ruoanlaittoon.
  • Myös useat kasvimargariinit, kuten Keiju Merisuola, Keiju Laktoositon 70 %, Keiju 3 öljyä, Keiju Kaura ja Flora laktoositon maidoton 60 %, ovat täysin kasviperäisiä. Näet listan margariineista Vegaanituotteet-sivulta.
  • Maapähkinävoi ja monet muut pähkinä- ja siementahnat maistuvat myös leivällä. Myös kokonaisia pähkinöitä voi murskata leivän päälle tai täytteeksi!
  • Seesaminsiemenistä tehty tahini sisältää paljon kalsiumia, joten sitäkin kannattaa kokeilla. Sen maku saattaa vaatia totuttelua, joten kokeile ensin ihan pienellä määrällä.
  • Tartex-kasvistahnat muistuttavat monen mielestä maultaan vähän maksamakkaraa. Ne ovat usein majoneesien kanssa samalla osastolla.
  • Kokeile sipaista leivälle myös sinappia tai tomaattipyrettä!

Leikkeleet, tofut ja muut kasviproteiinit

  • Jalotofun kylmäsavutofun, Tofumoonin savutofun tai Lidlin savutofun voi viipaloida ja paistaa öljyssä pannulla tai käyttää ihan sellaisenaan leivän päällä. Kokeile savutofua myös sinapin kanssa. Myös muut maustetut ja marinoidut tofut sopivat leivälle.
  • Bon Soyan viherpippurileikkele muistuttaa monen mielestä lauantaimakkaraa ja savustettu kasvisleikkele puolestaan hieman meetvurstia. Sarjaan kuuluu myös nakkeja, joita voi leikata leivän päälle.
  • Muu-leikkele on vähän lauantaimakkara- tai voileipäkinkkutyyppinen leikkele.
  • Wheaty-sarjan seitanleikkeleet ovat maukkaita, proteiinipitoisia ja rakenteeltaan lihamaisia.
  • Santun Seitanin Vegvursti on herkullinen kasviperäinen vaihtoehto meetvurstille. Toimii leivän päällä ja myös pitsassa!
  • Good & Green -sarjassa on useita leikkelevaihtoehtoja: Speck, Ham ja Spicy.
  • Violifen Vegicken-leikkeleet muistuttavat nekin vähän lauantaimakkaraa.
  • Vegemin seitanleikkeleitä löytyy isommista S- ja K-ryhmän kaupoista. Vegemin seitankebabia voi laittaa myös leivälle.
  • Vönerin seitanleikkeleitä on paria eri makua. Myös Vöner-suikaleet ja -viipaleet käyvät leivälle.
  • Leivälle voi laittaa myös Nyhtökauraa, Delikauraa ja monia muita kasviproteiinihyllyn tuotteita.

Vegaaniset juustot 

Haluatko yli 200 herkullista reseptiä?

31 päivää ilmaisia vinkkejä vegempään elämään

Ilmoittaudu mukaan Vegaanihaasteeseen!
Yhteystiedot

info@vegaanihaaste.fi
044 7169 820

Vegaanihaasteen järjestää:
Oikeutta eläimille
Vilhonvuorenkatu 7-9 C th 4
00500 Helsinki

 

MEDIALLE
REKISTERISELOSTE
KEITÄ ME OLEMME
KEITÄ TUUTORIT OVAT